怎么才能不焦虑不乱想不内耗_怎么才能不焦虑不乱想
好评中国·作品选登:关了朋友圈,就能不焦虑了吗?□晁星这两天，“我关闭了朋友圈拒绝焦虑与内耗”的话题冲上热搜。对此有人心有戚戚，觉得“朋友圈现在又杂又乱，看来看去徒增烦恼”；有人是什么。 如何找到线上社交乃至网络生活的平衡点，让其充实而非干扰我们的现实生活，也是数字时代留给每个人的考验。本件作品由北京日报选送)举报是什么。
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如果你现在过的不开心,爱东想西想,那就试试这几个方法吧如果你现在过得不开心，爱东想西想，对一件事，有时能想开，有时又不能想开，有时还纠结，焦虑，内耗，对一件事耿耿于怀，那么试试下面的几个方法吧还有呢？ 放下那些纠结和内耗，释放自己的心灵。过去的已经过去，我们无法改变，但我们可以选择如何面对。当我们学会放下过去的包袱，才能轻松地迈向还有呢？
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摆脱内耗最好的方式:读书、运动、走出去所以与其在内耗中自我拖垮，不如用行动带自己走出困境，让生活柳暗花明。01 读书有人曾向作家蔡澜请教：“自己近来诸事不顺，总会不自觉陷入焦虑，觉得人生暗无天日，我该如何排解？” 对此，蔡澜只简洁地回应道：“读书。rdquo; 字虽少，但却是生活的正解。古语有云：等我继续说。
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