祛湿用什么材料_祛湿用什么材料煲汤好-天源文化企业宣传片拍摄

春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益春天一到，雨水多、温差大，湿气就像黏在身上的湿衣服，让人浑身不得劲。这时候喝对粥，可比吃补药还管用！今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”，材料菜市场都能买到，煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥。材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量。做法：1. 红豆和薏米提前泡说完了。

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湿气重浑身懒?老中医祛湿鱼汤方,不喝冷饮喝它身体变轻是什么靓货非吃不可，小辣椒带你Look Look! 最近湿气重，起床像被压了千斤担，头发油得能炒菜，小腿沉得像灌了铅！总是急着灌冷饮！其实一碗汤好了吧！材料菜市场就能买齐，不花大钱，不用名贵药材，一口下去，湿气乖乖溜走！湿气克星汤主角登场：鲩鱼尾1条祛湿黄金六兄弟：芡实、莲子、玉竹、干好了吧！

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中伏不祛湿秋冬受苦,建议吃8种食物祛湿健脾强免疫若此时不及时祛湿，积累到秋冬，可能引发更多健康问题。中医认为，通过合理饮食可有效祛湿健脾，增强免疫力。下面就为大家介绍八道祛湿健脾的美味菜肴及其详细做法。凉拌牛肉材料：熟牛肉1块、洋葱半个、香菜1棵、干辣椒7-8个、大蒜3瓣、油炸花生米半碗、油盐适量、香油1汤匙等我继续说。

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六月不祛湿三秋病缠!常喝4碗祛湿汤,身体安康人舒服六月潮热黏腻如影随形，闷得人四肢发沉、精神倦怠，胃口也蔫了。此时若任由湿气盘踞体内，秋日寒凉渐起，便易引病根潜伏，缠绵难解。祛湿如除草，及时为要！分享4道家常祛湿汤，材料易得，做法简单，助你安稳度夏，身轻体畅。1. 冬瓜薏米清润汤材料：冬瓜一圈(约500克)、生薏米1小把、陈小发猫。

新华社都安利!三伏天祛湿就喝这7杯水三伏天，湿气重！你是不是总感觉身体沉重、没精神、脸上油腻腻、大便粘马桶？别怀疑，是湿气在作怪！湿气不除，浑身难受！新华社都说了，抓住三伏天这祛湿黄金期，事半功倍！别怕！祛湿有妙招！喝对水，就能轻松赶跑湿气！新华社专门推荐了几款超有效的祛湿饮品，材料好找，做法巨简单！在家就等我继续说。

想祛湿?泡脚时加这些东西就对了湿气重是现代人常见的亚健康问题之一，容易导致疲劳、关节酸痛、皮肤问题等。泡脚是一种简单有效的祛湿方法，如果在泡脚水中加入一些天然材料，祛湿效果会更好。今天就来为大家介绍几种适合泡脚祛湿的添加物，让你在家也能轻松养生。1. 生姜：驱寒祛湿的经典选择生姜性温，具有小发猫。

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三伏天广东妈咪私藏祛湿汤秘方,让湿气全跑光!热！热！热！三伏天一到，广东的空气都像泡在水里！浑身黏糊糊，吃饭没胃口，睡也睡不沉，整个人像被湿毛巾裹住一样难受…别慌！广东妈咪微微一笑，亮出祖传绝活——一碗靓汤下肚，湿气全赶跑，三伏天也能神清气爽！今天，就偷偷分享4款妈咪压箱底的“祛湿救命汤”，材料好买，做法超简单，厨房等会说。

春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!春天一到，雨水多、温差大，湿气就像黏在身上的湿衣服，让人浑身不得劲。这时候喝对粥，可比吃补药还管用！今天教你3碗简单好做的“祛湿粥”，材料菜市场都能买到，煮一锅全家受益。第一碗：红豆薏米糙米粥材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量做法：红豆和薏米提前泡2小时小发猫。

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谷雨后要祛湿!这3种菜换着吃,健脾祛湿还养肝谷雨后湿气比较重，这也是人容易犯困，浮肿的原因之一。很多人认为祛湿就是喝喝红豆薏米水，其实大错特错了，下面就给大家推荐这样的3道家常菜，做法也非常简单，健脾养肝还好吃，多好。一、山药玉米排骨汤【功效】健脾祛湿，促进消化。而且还对改善睡眠有很大帮助材料：排骨、玉米小发猫。

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这汤祛湿效果棒,使劲吃浑身舒坦!祛湿效果棒，浑身都舒坦。【冬瓜莲子芡实薏米煲猪骨汤的详细食谱】材料准备选购一些食材：选购一大块老冬瓜(冬瓜也有几种品质，要选择外后面会介绍。浑身都轻松自在。美食爱好者们，还等什么呢？赶紧动手试试这道冬瓜莲子芡实薏米煲猪骨汤吧，让这个六月不再被湿气困扰，每天都能浑身舒坦后面会介绍。

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