怎样才能戒掉情绪_怎样才能戒掉甜食
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情绪能否被控制?怎样超越情绪?我们也就会永远被困在情绪的陷阱里。所以要想生活成为安宁和谐的存在，我们就既不能控制情绪，也不能任由情绪的释放，而是要从源头解决问题，也就是要去减少冲突的产生，没有了冲突自然也就不会有情绪的存在，那么要如何才能减少冲突的产生呢？ 要减少冲突的产生，我们首先就要能直等我继续说。
情绪是如何产生的?与情感的区别在哪?我们给情绪的定义是：人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。所以情绪显然不会独立存在，一定是有外物的触动才会有情绪的出现，当然外物包含两方面，一方面是具体存在的外物，比如仇人相见分外眼红，就是因具体的仇人这个外物所引起的情绪反应；另一面则是因思想所产生的情绪等会说。
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探明浮躁根源,远离浮躁心态明浮躁源，戒浮躁心无论外界如何变化，我们都应时刻提醒自己，杜绝任何浮躁情绪。唯有认认真真、踏踏实实，才是为人处世的正确之道。浮躁，意指轻浮急躁，常是导致人们做事目标与结果不符的症结所在。心浮气躁者在行事时往往只求速度，既缺乏准备，也无明确计划，恨不得一步登天、一后面会介绍。
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