苹果和梨哪个维生素c高_苹果和梨哪个维生素高
圣女果:兼具蔬果特性,减肥抗氧化的宝藏小果子每100克圣女果仅25大卡，还富含膳食纤维，每100克含1.8克，可增加饱腹感、促进肠道蠕动。圣女果还是抗氧化高手，是维生素C的优质来源，每100克含33毫克，比苹果、梨高2 - 4倍。其番茄红素含量丰富，达每100克0.82毫克，能清除自由基、保护细胞。#圣女果#减肥食物#抗氧化#蔬果特是什么。
维生素C宝藏水果大揭秘!日常养生,这些水果助你活力满满许多水果富含维生素C,包括柠檬、猕猴桃、橙子、橘子、山楂、葡萄、苹果、梨、木瓜、芒果、无花果、酸枣、草莓、枇杷、柚子、菠萝、话梅以及杏等。特别值得注意的是，柠檬和猕猴桃中的维生素C含量尤其丰富。为了保持身体健康，建议定期食用这些富含维他命C的水果。作为一小发猫。
苹果梨太惊艳了!京鲜生东北冻梨版好吃到停不下来维生素C对皮肤特别好，能让皮肤变得滑溜溜的，就像给皮肤做了天然护理一样。而且它还有纤维素呢，这东西对肠道蠕动有帮助。肠道顺溜了，人就感觉浑身轻松，不会有肚子胀胀的难受劲儿。二、独特的口感苹果梨的口感那是独一无二的。吃起来既有苹果那种脆生生的感觉，咬下去&ldqu等我继续说。
维C含量极高的野果“刺梨”,泡酒、榨汁、入药皆宜,遇见别错过!每100克含有近3000毫克的维生素C,干果更是翻倍甚至更多。其维生素C含量是猕猴桃的50倍、苹果的500倍。此外，它每100克中的维生素P含还有呢？ 认识并了解刺梨尽管名为梨，但刺梨与梨子并无直接关系。刺梨因果实皮上密布小肉刺而得名。学名为缫丝花，许多人可能不熟悉这个名字。在还有呢？
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