做什么运动对子宫和卵巢好
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多囊卵巢综合征危害多,减脂饮食运动干预是关键多囊卵巢综合征(PCOS)临床症状主要有月经不调/闭经、不孕、痤疮、多毛等高雄激素表现。约50%多囊患者肥胖/超重，还可能伴有代谢异常，等我继续说。 增加子宫内膜癌等疾病风险。目前无有效根治方案，只能对症治疗，需长期健康生活方式管理，饮食、运动和行为干预是首选基础治疗方法。胖的等我继续说。
从试管失败到自怀成功:卵巢功能减退患者的生育逆袭之路34岁的珊珊(化名)备孕多年未果，检查发现AMH值仅0.4ng/ml,卵巢储备严重不足，输卵管通而不畅。尽管尝试两次试管婴儿，均以失败告终——一小发猫。 但子宫内膜条件尚可。于是制定个性化方案：中药调理+针灸+饮食运动干预，重点改善卵子质量。仅1个月后，珊珊的窦卵泡数量从极少增至6个，月小发猫。
高龄女性备孕?没那么困难!随着年龄的增长，女性的生殖能力逐渐减弱，尤其是超过35岁的女性，怀孕的难度逐渐加大。这是由于卵巢功能的逐渐衰退以及子宫、输卵管等生殖器官病变发生率的上升，同时，生活中的一些不良习惯，例如吸烟、喝酒、缺乏运动等等都会降低生育能力。因此，高龄女性更应该注意备孕事宜。..
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