陈皮和什么搭配治便秘_陈皮和什么搭配治便秘效果最好
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盘点祛湿好物!这朵花每周吃两次,祛湿气通便秘超有效!让你轻松赶走湿气和便秘这俩“小怪兽”！ 首先，红豆薏仁水可是祛湿界的“扛把子”。红豆和薏仁就像两位祛湿小能手，它们搭配在一起煮成水，能帮你把身体里多余的水分排出去，就像给身体来了一场“大扫除”。每天喝上一杯，湿气慢慢就被“赶跑”啦。还有陈皮，它就像是一位老中医等会说。
气血不足别乱补!中医师3招教你养出红润好气色意外治好了5年的便秘第二定律：厨房就是天然药房•五红汤改良版：红皮花生+红豆+枸杞+桂圆+陈皮(去红枣防上火) •办公室养生茶：黄芪3片+苹果半个+桑葚5颗，保温杯焖1小时•每周必喝汤谱：乌鸡半只+五指毛桃30g+山药干15g,砂锅慢炖3小时第三定律：情绪管理是隐形开关亲身踩等会说。
建议中老年人常喝这4杯茶,通便润肠浑身轻松缓解便秘问题。本文推荐四款适合中老年人的茶饮，既美味又健康，帮助您保持身体的轻盈与活力。一、陈皮茯苓山楂饮： 材料：陈皮3克；茯苓10说完了。 能与山楂搭配得相得益彰。5. 煮制茶水：调至小火，继续煮10-15分钟，使山楂和玫瑰花的味道完全释放到水中。6. 加入红糖：当茶水的颜色开始变说完了。
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